Сроки введения прикорма различны для всех детей. В среднем, в период с 5,5 до 8 месяцев ребенок готов попробовать что-то «новенькое». Но некоторые малыши и в 8 месяцев отказываются пробовать каши и пюрешки. Как в таком случае родителям понять, готовы ли их дети к прикорму?
Как понять, что ребенок готов попробовать что-то новое?
- он уже уверенно держит голову, умеет сидеть с поддержкой родителя;
- малыш интересуется едой, смотрит, как кушают взрослые, кладет в рот различные вещи, жует игрушки;
- кормление ребенка молочной смесью или грудью не вызывает проблем;
- вы сами видите, что малыш готов к приему новой пищи.
Как вводить первый прикорм
- давать прикорм малышу необходимо до основного кормления;
- давайте ребенку новый продукт маленькими порциями. Размер первого в жизни прикорма должен быть не больше 1-2 чайных ложек. В интернете много статей, что начинать нужно с ½ чайной ложки – но боюсь вас расстроить, ребенок может не понять вкус нового продукта, а аллергия с 1 чайной ложки практически невозможна;
- свяжите введение прикорма в рацион с положительными эмоциями. Этому поспособствует, если вы сядете к ребенку лицом во время кормления;
- если вы заметили, что малыш отказывается от прикорма, не настаивайте и предложите что-то другое, а через 3-5 дней попробуйте предложить ему прошлый прикорм снова.
С чего начать вводить прикорм?
1. Овощи
Первыми продуктами в рационе малыша должны стать овощные пюрешки. Они реже остальных продуктов вызывают аллергию. Самыми надежными являются гипоаллергенные кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковка. Пюре для детей должно быть полностью гомогенным. Если знакомство ребенка с овощами прошло гладко и не вызвало аллергической реакции, в течение недели можно увеличивать количество пюре до 7 маленьких ложечек. Поначалу оно должно состоять из одного компонента, а когда малыш положительно отреагирует на все безопасные овощи, начните их смешивать.
2. Каши
Когда юный дегустатор привыкнет к овощным пюрешкам (не ранее 2,5- 3-х недель) угостите его первой в жизни кашей. Начните с каш из круп без глютена: рисовой, кукурузной, гречневой. Здесь ситуация та же, что и с овощами: начните с монокомпонентных каш, а затем познакомьте малыша с их смесями. Каши должны быть приготовлены на воде или грудном молоке.
3. Фрукты
После того, как малыш попробовал овощи и каши, ему пора познакомиться с фруктами: грушей, яблоками, затем со сливами и абрикосами. Из-за сладковатого вкуса фруктовых пюрешек ребенку может показаться, что овощные пюре и кашицы недостаточно вкусные, он может отказаться их кушать. Тогда можно добавить немного фруктового пюре в уже привычные для малыша блюда.
4. Соки
В возрасте 5 – 12 месяцев ребенку пора попробовать первый напиток. Начать стоит с яблочного сока без мякоти, он считается гипоаллергенным. Через 2 – 3 недели дайте малышу попробовать другие соки: грушевый, банановый, персиковый. С напитками из клубники, цитрусовых, томатов стоит повременить до года. Безопасные для малютки соки стоит разводить с водой в соотношении 1:2, в начале давая их по чайной ложке до дневного кормления. Если организм малыша хорошо отреагировал, через неделю увеличьте порцию до 2-х ложек.
5. Мясные продукты
Мясо – кладезь белка, цинка, железа, витаминов группы В, но несмотря на всю пользу мясной продукции, вводить ее в рацион маленького гурмана стоит не раньше 6-ти месяцев. Первые мясные прикормы малыша должны содержать: кролика, цыпленка, индейку. Говядина и свинина придут в жизнь малыша намного позже, в возрасте 1,5-2,5 лет. Мамы к моменту добавления в рацион малютки мяса уже узнают, какие пюрешки из овощей ему нравятся. Чтобы сделать «знакомство» малыша с мясной продукцией легче и приятнее, можно добавлять в мясо овощное пюре. Кормить ребенка также стоит маленькими порциями. К 1,5 годам количество мяса в рационе малютки должно достигать 90-100 г в сутки. Если малыш никак не соглашается есть мясо, можно временно заменить его кефиром или сыром.
Чтобы введение прикорма не доставляло крохе неудобств, не стоит давить на него.
Отнеситесь с пониманием к маленькому бунтарю, дайте ему время привыкнуть к «взрослой» еде после грудного вскармливания.
Не ругайте малыша, если он начнет играть с едой и устроит беспорядок на столе.
Мамам не стоит забывать следить за здоровьем живота малыша (если у малютки колики, давать прикорм не нужно). Следуя рекомендациям о введении прикорма, родители будут уверенны в здоровье и хорошем самочувствии чад.