Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог

Как подготовить ребёнка к спорту.

Моя дочка, ей 3 годика, еще очень маленькая для спортивных секций и кружков, поэтому мы начали пока лишь со спортивного уголка дома. Я, как кандидат медицинских наук и мама хочу рассказать молодым мамам не только о том, как подготовить ребёнка к спортивным занятиям, но и как избежать аллергических реакций на коже ребёнка.

Физические нагрузки для ребёнка важны для улучшения когнитивных способностей и увеличения числа пробиотиков в кишечнике.

Прислушивайтесь к своему чаду. Поговорите, спросите, что ему нравится, чем бы он хотел сам заниматься и не пытайтесь реализовать свои несбывшиеся детские мечты за счёт ребёнка!

Не перегружайте ребёнка секциями. 1-2 будет вполне достаточно и не забывайте, что должны быть выходные дни без каких-либо обязательных занятий.

Если вы уже определились с видом занятий, то обратите пристальное внимание на спортивную форму ребёнка. Материалы должны быть дышащими, гипоаллергенными и иметь устойчивую окраску.

Еще важный фактор – чем стирается спортивная одежда. Выбирайте специальные, детские средства, которые не остаются в структуре ткани, например, гель для стирки «Детство» от Завода Братьев Крестовниковых. Тогда вы не узнаете что такое аллергия и покраснения от контакта одежды с кожей.

Старайтесь выбирать спортивные секции поближе к дому. Иначе вместо пользы и удовольствия, такие занятия будут приносить только нервное напряжение и усталость от дороги ребёнку, и родителям.

Проверьте здоровье будущего спортсмена перед началом занятий. Помните, если ребёнок имеет слабое здоровье, то это не значит, что спорт не для него. Просто нужно более тщательно подойти к вопросу выбора секции.

Ну, а если вы уже определились с любимым видом спорта, то уделите внимание выбору квалифицированного тренера, который будет внимательно относиться к каждому подопечному.