Pinterest

  • Что такое «синдром дефицита природы»? Существует даже особое состояние, которое называют «синдромом дефицита природы». Для него характерны депрессия, тревожность и неспособность противостоять вызовам действительности. Справиться с ним поможет идея «природных купаний». Она заключается в том, чтобы проводить минимум 30 минут в день на улице, дыша полной грудью и во соединяясь с окружающим нас миром.
  • Танец - источник эндорфинов, которые положительно влияют на состояние психики; Танец позволяет телесно выразить эмоции и проработать их и освободить место новым эмоциям; В танце происходит эмоциональная экспрессия, очищение. Поэтому он - одна из возможностей #ресурсхакинга;
  • В чем польза музыки? Музыка делает нас умнее Различные мелодии активизируют разные отделы головного мозга. Эти отделы тренируются, запоминая мелодию и тексты песен. Музыка способна заглушать усталость Физически усталое тело посылает в мозг импульсы о том, что мышцам необходимо время для восстановления сил. Музыка же может выровнять ритм сердечных сокращений и дыхания.
  • Напишите нам в комментариях есть ли у вас такая привычка и как вы с ней боритесь! Либо у вас есть свои лайфхаки для чистоты блендеров и миксеров!
  • ЗБК Детство
  • ЗБК Детство
  • «Ресурсхакинг» – это методика восполнения энергетического и эмоционального ресурса. По аналогии с «биохакингом», она направлена на «взлом», но не тела и его физиологии, а мозга. Делается это для того, чтобы продолжать идти к цели, когда сил и мотивации не остаётся. Мы расскажем вам о самых действенных техниках «ресурсхакинга».
  • ЗБК Детство
  • Ресурсхакинг: Что такое минимализм и #ресурсхакинг? - ZBK Детство
  • Мы в социальных сетях
  • ЗБК Детство
  • ЗБК Детство
  • Что такое
  • #womanslook #womensclothing #мода #стиль #tiktok #estetica #beautytips #beauty #litemagazin #красота #instagram #гардероб #одежда #высокаямода #показ #модель #неделямоды
  • #instagram #aesthetic #инстаграм #эстетика #color #model #fashion #photography #photo #pinterest #мода #модель #бренды #красота #socks #clothing #sport #run
  • Что такое сож и как с ним справиться? - ZBK Детство
  • Как услышать свое тело? - ZBK Детство
  • Как продлить себе жизнь? Мелатонин: гормон сна и долголетия - ZBK Детство
  • Психосемантика внешнего вида: о чем за вас говорит ваша одежда - ZBK Детство
  • Страх – реакция несознательная и работающая автоматически, никакого обдумывания и осмысления для её активации не требуется. Именно поэтому, когда ваш друг выскакивает из-за угла с громким криком «Привет!», вы невольно подскакиваете на месте и пугаетесь, совершенно об этом не задумываясь. Испуг активирует автономные реакции внутри нас, они изменяют биохимию тела. Страх стресс молекула ДНК микробиология биология наследственность наука