Для некоторых пар зачатие происходит незапланированно, некоторые же тщательно готовятся к нему. Зарождение новой жизни — это всегда важно и ответственно, поэтому рекомендуется планировать данное событие.
Обследования перед зачатием ребенка
Первым делом необходимо пройти обследования и сдать элементарные анализы, чтобы определить состояние здоровья, потенциальные угрозы и слабые стороны организма. Особенно это важно для женщины, так как в процессе беременности на организм приходится большая нагрузка, нельзя принимать привычные лекарственные препараты и будущей маме зачастую приходится справляться без таблеток. Поэтому нужно знать, какие болячки могут дать о себе знать, чтобы они не отразились на здоровье мамы и малыша.
На то, насколько легко пройдет зачатие, влияет множество факторов. Помимо каких-то серьезных проблем со здоровьем, могут также быть другие причины, представляющие повод для беспокойства.
Правила зачатия ребенка
Календарь овуляции
Не все женщины знают, когда у них наступает овуляция. Рекомендуется вести календарь овуляции, таким образом, вы поймете, какие дни наиболее благоприятны для зачатия. Также он может называться календарь зачатия – в нем женщинам очень удобно следить за своим менструальным циклом, определять опасные и благоприятные дня с точки зрения возможности забеременеть.
Календарь зачатия ребенка представляет собой форму, в которую необходимо ввести первый день последней менструации, программа сама при помощи различных цветов показывает, какие дни наиболее благоприятны.
У многих женщин овуляция наступает примерно в середине менструального цикла, но организм каждой женщины индивидуален, поэтому рекомендуется пользоваться тестом для определения овуляции.
Без нервов: следим за кортизолом
Некоторые женщины начинают сильно нервничать, если не удается забеременеть сразу. Этот подход в целом неверен, так как если зачатие не наступает в течение нескольких месяцев, это не показатель каких-то проблем. А вот если не удается забеременеть в течение года, тогда нужно обратиться к специалистам и искать причину. Но если вы только еще начали пробовать, тогда есть смысл расслабиться и переключить мысли, чтобы снизить напряжение. Как раз оно и может влиять на вероятность зачатия, так как гормон стресса кортизол оказывает влияние на всю репродуктивную систему, а именно, на гормон пролактин, который подавляет овуляцию.
Решаем вопросы здоровья
Частым заблуждением при невозможности забеременеть является то, что женщина ищет причину и болячки в себе, тогда как причина может быть в мужчине, поэтому очень важно обоим партнерам одинаково вовлекаться в этот процесс.
Занимайтесь любовью чаще
Одним из факторов, влияющих на зачатие, может быть частота половых актов. Когда цель завести малыша, заниматься любовью рекомендуется 2-3 раза в неделю, чтобы сперма успела созреть и стать полноценной. Воздерживаться дольше не рекомендуется, так как сперма может стареть, что влияет на качество оплодотворения и снижает возможность успешного зачатия.
Здоровый образ жизни
Образ жизни потенциальных родителей также может влиять на процесс зачатия. Сигареты и алкоголь нужно исключить как минимум за три месяца до предполагаемого зачатия, так как яйцеклетка заходит в цикл за три месяца до предполагаемой овуляции. Причем избавляться от вредных привычек нужно не только женщине, но и ее партнеру.
Пол ребенка по дате зачатия
Также для многих супружеских пар, которые хотят пополнения, немаловажно не только зачатие ребенка, но и его пол. Сейчас создано несколько методик определения будущего пола ребенка по дате зачатия. Самый популярный и наиболее достоверный расчет — по обновлению крови.
Расчет основан на том, что в человеческом организме регулярно обновляется кровь: у мужчин – раз в 4 года, у женщин — раз в 3 года. Пол будущего малыша будет соответствовать полу того родителя, чья кровь на момент зачатия была “моложе”.
Через сколько происходит зачатие
Даже при соблюдении всех рекомендации, большинство женщин не знают, когда именно происходит зачатие. После полового акта может пройти довольно много времени. Допустим, секс пришелся на период овуляции. Сперматозоиды партнера попали в женский организм и начали активно двигаться к яйцеклетке. Она в этот момент готова к оплодотворению. Из множества сперматозоидов только самый быстрый и активный сможет проникнуть в полость яйцеклетки. Именно этот момент можно считать зачатием. На него в среднем уходит от 2 до 7 часов. А значит, уже через четверть дня можно говорить об успешном зачатии и наступлении беременности.
Здоровый образ жизни — это сбалансированное питание, режим сна и отдыха, занятия спортом и отказ от вредных привычек. Соблюдение этих принципов помогает женщине быстро забеременеть и выносить здорового малыша.