«Пубертат» — это время изменений, когда ребёнок постепенно начинает взрослеть и созревать. Причём как физически, так и ментально. Многие родители интересуются, что такое половое созревание, когда заканчивается пубертатный период у девочек и мальчиков, и когда он начинается. Вопросы эти интересны, потому что конкретного ответа на них нет, как нет и конкретных рамок того, когда подобные перемены начинаются и заканчиваются. Зато есть симптомы и признаки, по которым можно судить о конце и начале пубертата. С ними и многими другими подробностями, касающимися этого возраста, мы сегодня и поговорим. Правда, в этой статье мы будет рассматривать женский пол, а мужской – в одной из следующих.
Когда начинается пубертатный период у девочек
Пубертатный период начинается постепенно, поэтому родители не всегда могут понять, что причиной сложных отношений с детьми и прочих «радостей» является именно он. «Во сколько лет девочки становятся девушками?» — таким вопросом задаются мамы и папы по всему миру, ломая голову, что же происходит с их прилежными и спокойными детьми.
У мужского и женского пола этот период начинается в разное время. У девочек начало пубертата приходится на 9-10 лет, тогда как мальчики могут вступить в него на год-два позже. Вообще, ситуации бывают разные, и всё очень индивидуально, но усреднённые показатели таковы. Существует статистика, по которой пубертат у женщин в более, чем половине случаев начинается в том же возрасте, что и у их матерей.
Момент полового созревания сопровождается изменениями как в физиологии, так и в психологии. Они направлены на то, чтобы пришла зрелость. Начинается всё с мозга, он посылает сигнал яичникам о том, что телу пришло время инициировать выработку гормонов, влияющих на развитие всего организма. В том числе и репродуктивных органов.
Но сколько длится пубертатный период у девочки, если брать общие цифры? Всемирная организация здравоохранения считает, что переходный период из ребёнка во взрослого занимает, в среднем, 10 лет, то есть, имеет место с 10 до 19.
Первый этап – это 10-12 лет, когда ребёнок ищет себя в социуме, в частности, внутри школьного коллектива. Учёба начинает отходить на второй план, а отношения и мнения окружающих – наоборот, приобретают всё большее значение. В начале пубертата особенно важна поддержка мамы и папы, потому что дочь неизбежно будет совершать ошибки, нужно дать ей такое право и помочь пройти через сложный возраст.
Вторым этапом считается период с 12 до 16 лет, когда девочки начинают конкурировать за внимание мальчиков. А значит, приходит осознание своих сильных и слабых сторон, конкурентоспособности со сверстниками. Вместе с этим, конечно, появляются, первые комплексы, неуверенность в себе и прочие «радости» подросткового периода.
Третий (и последний) этап начинается в 16 лет. В этот период тинейджер активно разбирается в себе, ищет собственную идентичность и накапливает внутренние ресурсы для взросления. Поиск хобби и любимой профессии – вот что выходит на первый план в данный период. Страхи и тревоги перед дальнейшей взрослой жизнью одолевают девушек. Чем лучше папа и мама смогут помочь в выборе увлечений и поиске себя, тем более доверительными будут отношения с ребёнком.
Превращение из дитя во взрослого сопровождается «кризисом перехода». Это состояние, которое характеризуется внутренним диссонансом у ребёнка, связанным с новыми обязанностями и правами. Именно из-за него у тинейджеров появляются бунтарские настроения. Чтобы избежать или минимизировать их, нужно с 8-10 лет выставлять для своего чада допустимые границы, год от года постепенно меняя их. Таким образом можно приучить дочь к самостоятельности, ответственности, правам и обязанностям.
Препубертатный возраст у девочек
Переходный период у обоих полов начинается с препубертата. Это момент, когда у девочек наступает половое созревание, вернее, появляются первые его признаки. Берёт старт эта фаза в 9-13 лет. Разброс такой большой, потому что начало зависит от многих факторов: генетики, этнической принадлежности, состояния ментального и физического здоровья. Первые признаки препубертата – это появление волос на теле, развитие молочных желез и возможные боли в них. Волосы на лобке и в подмышках – первые признаки пубертата у девочек. Но не единственные.
Когда у девочек начинается половое созревание, в их организме начинает производиться гормон соматотропин, стимулирующий деление клеток. Именно он и ответственен за быстрый рост. Его активный синтез у женского пола заканчивается в 16-18, а у мальчиков – в 18-19. В момент, когда происходит скачок роста, за год девочка вполне может прибавить до 8 сантиметров! Как правило, педиатры называют это вторым пубертатным периодом у девочек.
Ранний пубертатный период у девочек
Начало полового созревания сопровождается рядом факторов. К примеру, подросток может стать неуклюжим, потому что пока не соотносит габариты своего быстро меняющегося тела с собственным поведением. Для самой девочки это может сопровождаться неприятными ощущениями. Биологическое созревание у женщин нередко сопровождается ломотой в костях и мышцах, а также гипертонусом последних.
Но и это всё. Со стороны эндокринной системы также происходит ряд важных действий. Например, быстрое выделение различных гормонов, из-за которых организм начинает испытывать стресс. Этот момент идёт рука об руку с перманентным чувством усталости, резкими сменами настроения, проблемами со сосредоточением и академической неуспеваемостью (материал попросту хуже укладывается в голове у тинейджера). По этим причинам в 12-14 лет даже самые успевающие ученицы могут «пойти по наклонной». Это вполне нормальное явление, к нему просто нужно подготовиться.
Иногда девочки могут начать половое созревание раньше срока. Например, в 8 лет у отдельных представительниц женского пола может активно начать расти грудь, и будут появляться волосы на теле, хотя обычно оба этих процесса происходят позже. Связано это с тем, что женский гормон эстроген начинает активацию раньше срока. Если ваш ребёнок столкнулся с чем-то подобным, будьте рядом. Отличаться от сверстников в таком возрасте крайне тяжело и сопряжено со стрессами.
Кстати, исследователи считают, что возраст наступления пубертата с годами уменьшается. Учёные посчитали, что с 1840 года начало полового созревания, в среднем, двигалось вперёд на четыре месяца каждые десять лет. А в некоторых странах ранний пубертат, вообще, считается чем-то нормальным. Раньше всего, по статистике, он наступает у темнокожих людей, а позже всего – у азиатов, обживающих большие высоты гор.
Период пубертата у девочек
На то, как будет протекать пубертат, влияет огромный список самых разных факторов. Мало кто думает об этом, но решающую роль в данный период играет правильное питание. И, конечно, условия, в которых человеку предстоит расти. Организму в момент полового созревания нужно сбалансированное и разнообразное питание, богатое необходимыми макро- и микроэлементами, витаминами, а также содержащее белки, жиры и углеводы в оптимальной пропорции. Все эти, казалось бы, не самые значимые вещи дают организму энергетические ресурсы для планомерного развития скелета и мышц.
Помимо роста, о котором мы упоминали ранее, у девочек начинает формироваться и жировая ткань по женскому типу. Изначально и эволюционно такое расположение жира обусловлено защитой органов деторождения от холодов. Давить на подростка диетами в этот период недопустимо.
Когда появляются первые проблемы с весом, это означает, что скоро придут и первые месячные. Этот момент называется «второй пубертатный период», как и говорилось ранее. Также примерно в это же время могут начаться и проблемы с угревой сыпью на лице, спине, груди. Чтобы подготовить чадо к сложному промежутку её жизни, поговорите с ней, как только заметите первые знаки описанных изменений. Это и есть главные признаки полового созревания у девочек. Однако переходный возраст может сдвинуться, причин для этого несколько.
Поздний пубертатный период у девушек
Для девочек наступление пубертата считается поздним, если первые признаки полового созревания не появляются после 13 лет. Второй «звоночек» этого явления – отсутствие месячных до 16.
Главная проблема позднего пубертата у девочек состоит вовсе не в объективных физиологических причинах, а скорее в насмешках со стороны сверстников. Когда девушка чувствует, что окружена подростками, выглядящими старше и более зрело, она начинает сомневаться в себе, своей красоте. Отсюда идёт и усиление комплексов.
Часто позднее взросление у девочек обусловлено наследственностью и генами. Главное маме и папе вовремя провести беседу о том, что все созревают в разные моменты. Ребёнок должен понять, что он догонит одноклассников, просто случится это чуть позже.
Среди возможных причин позднего пубертата также есть плохое питание, сильные стрессы и хронические заболевания. Последние встречаются редко. Если вы чувствуете, что поздний пубертат может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, незамедлительно обратитесь ко врачу. Здесь лучше перестраховаться.
_________
Для детей пубертат сопряжен с огромными сложностями и перестройкой организма. Помните, что это не желание ребёнка «побыть плохим» или повредничать, просто ему или ей сейчас сложно. Вспомните себя подростком и попытайтесь найти в себе понимание и сочувствие. Они и помогут вам и вашем чаду пройти через сложный этап взросления. Возможно, самый сложный в нашей жизни.