Пубертат – это период, когда человек созревает. Он сопровождается огромным количеством перемен, причём как в психологии, так и в физиологии. В это время подростку приходится нелегко: скачет настроение, тело меняется, гормональный фон перестраивается, и эти перестройки вызывают множество неудобств. Просто вспомните себя в 12-16 лет, проблем тогда у всех было достаточно, даже если в жизни до этого всё складывалось спокойно и хорошо.
У представителей разных полов этот процесс отличается. Взросление девочек и мальчиков даже происходит в разное время. К примеру, когда у девочки начинается переходный возраст, ей к тому момент исполняется 10-11 лет, тогда как мальчики входят в пубертат в 11-13. То есть, утверждение педиатров о том, что женский пол взрослеет чуть с опережением по сравнению к мужскому, это правда даже на уровне физиологии.
Признаки переходного возраста у девочек также сильно отличаются от мальчишеских. Об этом и многом другом мы сегодня и поговорим. Надеемся, что наш взгляд на проблему пубертата поможет вам наладить отношения с вашим стремительно взрослеющим ребёнком, напомнит, какими вы были в этом сложном возрасте, и расставит точки над тем, как правильно общаться с тинейджером.
Ниже мы подробно разберёмся, как же происходит взросление девочки-подростка, и в чём особенности этого процесса.
Переходный возраст у девочек: признаки и симптомы
Как и любой важный и комплексный процесс в нашем теле, пубертат сопровождается определённой симптоматикой. У разных полов она отличается. Чтобы понять, как девочки меняются с возрастом, следует разобраться, какие изменения свойственны для подростков.
Первые и самые заметные для тинейджеров признаки – это увеличение груди и первая менструация. Причём увеличение груди может проходить как явно, так и не очень заметно, на глубинном уровне. Изменения в подростковом возрасте у девочек, вообще, весьма разнообразны и затрагивают целый комплекс процессов.
Например, часто одним из явных признаков надвигающегося пубертата являются гормональные сдвиги. По мере того, как взрослеет девочка, они могут проявляться угревой сыпью на разных частях тела, в том числе на лице, спине, груди. Но такое, к счастью, происходит не всегда. Большую роль здесь играет наследственность.
Организм начинает стремительно расти, а тело – меняться. Кости за короткий период могут значительно увеличиться, нередко это сопровождается болезненными ощущениями. Это касается и тазовой кости, у девочек она (в среднем) шире, чем у мальчиков, это обусловлено деторождением.
Даже форма тела в подростковый период начинает видоизменяться. У девочек в это время начинают появляться характерные для женского пола отложения жира. Эволюционно они нужны, чтобы защищать репродуктивные органы. Собственно, сама система, ответственная за деторождение, окончательно формируется и созревает именно во время пубертата. Первые сексуальные ощущения и влечение к противоположному полу также появляются в подростковый период.
Как у девочек, так и у мальчиков во время переходного возраста повышается потливость, и волосы начинают расти на лобке и подмышках. Если растительность появилась, а первые месячные у девочки не наступили в последующие два года, это повод обратиться к гинекологу за консультацией. Задержка может быть вызвана болезнями, наследственностью, сбоями гормонов, стрессовыми ситуациями или чересчур малым весом. Цикл в этот момент может сбиваться, от месяца до шести – это считается нормальной задержкой у детей в 13-14 лет.
Многие мамы интересуются, как для девочки понять, что ты уже подросток. Отвечаем: да никак, это должны заметить родители, чтобы своевременно поддержать чадо в начале сложного пути. Чтобы ребёнок не потерялся в проблемах, которые могут его захлестнуть, нужно выбрать «тот самый» идеальный момент, чтобы все доходчиво обсудить, ответить на вопросы и так далее. Слишком рано начинать такие разговоры тоже не нужно, ваша дочь просто может не понять, о чём вы толкуете, пока сама не почувствует первые признаки перемен. Совет: симптомы переходного возраста у девочки начинаются постепенно, как только чадо начнёт задавать о них вопросы, приходит самое подходящее время для разговора на темы полового созревания и смежные с ней. Хотя о некоторых вещах, вроде первых месячных, лучше поговорить до их начала. Так ребёнок не будет сильно напуган их первым появлением.
Также обязательно и своевременно расскажите дочери о правилах личной гигиены. Следите за тем, чтобы она их усвоила и соблюдала. Будьте терпеливы, помогайте, советуйте.
Иммунная система в этот период окончательно формируется, происходит это обычно до 14 лет. Именно поэтому подросток должен хорошо питаться, регулярно заниматься хотя бы небольшой физической активностью и, по возможности, не перенимать у взрослых вредные привычки. От этого во многом зависит то, насколько хорошо он сможет сопротивляться патогенам во время всей своей дальнейшей жизни.
По причинам, изложенным выше, обязательно скорректируйте рацион тинейджера, в нём должно быть в достатке кальция, полезных жиров Омега и витаминов. Количество сахара, фастфуда и прочего лучше в этот период строго контролировать. Иначе к естественным для пубертата проблемам с самооценкой добавятся ещё и трудности с ЖКТ и излишним весом, например. Подросток легко набирает килограммы, но так же легко их и сбрасывает, однако это не повод пускать всё на самотёк. Слишком строгие диеты тут тоже неуместны, речь скорее о разнообразном и полезном питании.
В 15-16 лет девушка вступает в свой пик развития, касается это и психологии, и физиологии. Отсюда вытекает и недовольство своим телом, и быстрая утомляемость, и агрессия в адрес самых близких. Главное в этот период не слишком наседать, но уметь настоять на своём. Идеально, если у вас получится стать авторитетом для дочери. Тогда надобность в нравоучениях пропадёт сама собой.
В следующем пункте мы разберемся, когда заканчивается переходный возраст у девочек и во сколько лет взрослеют девушки. Процесс это сложный и всеобъемлющий. Начинается он в разное время у разных людей, потому что влияние на него оказывает и физическое развитие, и генетика, и этнос («южане» созревают раньше), и наличие или отсутствие вредных привычек, да и просто ментальное состояние. Всё очень индивидуально.
Этапы взросления девочки
Даже внутри самого периода, когда взрослеют девочки, есть свои собственные этапы. Каких-то конкретных цифр тут нет, но самые первые изменения, связанные с переходным возрастом, начинаются где-то в 8 лет. В этот момент у детей активно растут кисти рук и стопы. Быть может, вы раньше не связывали это с ранним пубертатом, но именно так происходит его начало. Взросление девочки продолжается формирование груди, об этом мы уже упоминали.
Но со скольки лет подростковый возраст у девочек начинает вызывать изменения и на уровне психологии? Врачи называют примерный возраст 10-12 лет. Это, кстати, и есть первый этап позднего пубертата, второй – 13-14 лет, третий – 15-16, четвёртый (и последний) – в 16-18. Таким, образом, периодов взросления девочек выделяется пять, включая ранний пубертат, когда изменения происходят не так явно, но всё же имеют место. А ответом на вопрос о том, до скольки переходный возраст у девочек длится, будет: примерно до самого совершеннолетия. Но с какого возраста девочки становятся подростками? Тут дать однозначного ответа не получится. Ранний пубертат, как мы и упоминали, обычно связывают с наступлением восьмилетнего возраста, однако психологические изменения приходят чуть позже – через пару-тройку лет. Один из первых признаков того, что девочка вступает в подростковый период, — это желание нравиться и наряжаться для других.
Сколько длится переходный возраст у девочек
Здесь, прежде всего, важно понять, от какого момента мы берём отсчёт. С какого возраста девочки становятся подростками зависит от того, рассматривать ли ранний пубертат как начало этого сложного периода или начинать отсчёт от 10-12 лет, когда начинает меняться психология.
Когда говорят про взросление девочки-подростка, обычно имеют в виду 8 лет, начиная с возраста 10 лет и до совершеннолетия. Однако понимание, что пубертат начался, часто приходит к родителям не сразу. Да и закончиться он вполне может и в 16, и в 17. Всё очень индивидуально.
Так что же значит «переходный возраст» у девочки? Это период, когда жизнь начинает активно меняться, тело начинает расти, когда экзистенциальный кризис (и другие тоже) впервые заставляет задуматься о своём месте на этом свете. Это сложный момент, когда всё вокруг кажется невыносимо сложным, а близкие люди на время будто перестают тебя понимать. Пубертат — время, когда ваша дочь перестаёт быть ребёнком и постепенно превращается в тинейджера. А это в свою очередь важный шаг на пути к взрослению.
Многие родители задаются вопросом о том, как справиться с переходным возрастом у девочек, но на самом деле тут нет особенной техники. Нужно быть рядом и в полной готовности отвечать на возникающие вопросы, причём как можно более понятно, доходчиво и беспристрастно. А ещё, желательно без нравоучений даже в самых щепетильных ситуациях. Чем лучше вы поймаете общую волну и чем меньше будете общаться исключительно с позиции силы и мудрости, тем доверительнее у вас сложатся отношения с дочерью.
Так, подводя итог, что же такое переходный возраст у девочек? Это время самых больших и серьёзных физиологических и психологических изменений, когда родители должны быть рядом, поддерживать и оберегать.