Если вы сейчас находитесь в декретном отпуске или просто хотите постичь что-то новое и интересное, может, стоит присмотреться к профессии массажиста? В этой статье я помогу вам разобраться, что нужно знать и иметь для успешного освоения навыков массажа/СПА.
Чем занимается массажист?
Если говорить о профессии массажиста, то, как правило, ей занимается человек с медицинским образованием. Тот, кто с помощью надавливаний на различные части тела и растираний руками, устраняет болезненные состояния клиентов. Однако, чтобы научиться делать простой расслабляющий массаж для себя и близких, не обязательно иметь диплом об окончании медицинской академии, достаточно окончить специальные курсы (за них уже придётся платить). По окончании обучения вы приобретёте диплом о получении специальности массажиста общего профиля, сертификат о прохождении курса обучения по определённым программам и настенное ламинированное свидетельство — это позволит делать массаж для собственного удовольствия или выполнять его в ходе СПА-процедур.
Что выбрать: курсы или частная практика?
Обсудим подробнее расслабляющий массаж. Он относится к категории базовых, соответственно, его вполне можно изучать в негосударственном образовательном учреждении. Некоторые школы, кстати, предлагают лучшим студентам трудоустройство, гарантируют повышение квалификации, помогают расширить познания в видах массажных техник на выгодных условиях. Если, выйдя из декретного отпуска, вы почувствуете, что прежняя работа уже не привлекает так, как любимое хобби, то, совершенствуя навыки, можно обратить его и в способ заработка. Но для этого все-таки лучше будет получить профильное медицинское образование – помните, вы своими движениями можете как помочь человеку, так и ухудшить его состояние, если будете неправильно выполнять массаж.
С большей настороженностью следует отнестись к предложениям от частных специалистов — случается, что они берут деньги за обучение, а затем оставляют бедных «студентов» без свидетельств и дипломов.
А самостоятельно научиться массажу можно?
Реально ли изучить техники расслабляющего массажа самому? Если хотите получить эту информацию для личного пользования, можно взять в качестве источников:
- обучающие видеокурсы в сети Интернет;
- опыт знакомых и друзей (наиболее простые движения реально освоить, лишь внимательно наблюдая за действиями массажиста);
- методические пособия для изучения массажных техник.
Освоить расслабляющий массаж для ухода за ребенком, близким человеком или для личного пользования не составит труда, если постараетесь приложить усилия, и будете внимательны.
Если серьёзно настроены изучать технику массажа, стоит познакомиться с видами этого дела.
Массаж разделяют на четыре основных группы.
Виды массажа:
Лечебный
Данный вид массажа считается одним из самых эффективных методов лечения разных травм и заболеваний. Массаж применяют на поврежденном участке тела или вокруг него. Техника представляет собой поддержку, восстановление функций организма в реабилитационном этапе после болезни, или полученной травмы. Назначить курсовые сеансы может только врач, учитывая состояние и характер проблем пациента.
Спортивный
Выполняется для подготовки спортсмена к успешному достижению больших результатов или после разного рода нагрузок, при усталости мышц и утомлении для быстрого восстановления организма.
Детский
Детский массаж – это действенный способ профилактики и лечения заболеваний, возникающих в первые годы жизни малыша. Врачи назначают массажные сеансы маленьким деткам с первых месяцев их жизни для общего оздоровления, а также для снятия тонуса и укрепления мышц. Детский массаж способствуют профилактике и лечению разнообразных заболеваний у детей. В детской практике при помощи массажа нормализуют кровообращения и снимают нервное напряжение у крохи, таким образом помогая ребенку правильно развиваться как с физической, так и с психологической стороны.
Косметический
Применяется для улучшения кожи лица, рук и шеи, повышения тонуса кожи. Показан при видимом увядании кожи открытых частей тела, при появлении отечности и морщин. При косметическом массаже используют ручной способ, аппараты или техники самомассажа. Сеансы можно проводить в бане или в душе. Наибольшую пользу принесёт утренний, ведь его задача – разбудить спящий организм, согнать отеки и разогнать лимфу.
Где учиться массажу?
И СПА, и массаж тесно связаны со здоровьем человека, а потому для обучения этим навыкам следует выбирать школы с хорошей репутацией, не забудьте почитать отзывы и о преподавателях. Помните: главное правило на пути к цели — качественное и грамотное образование.
Можно попробовать научиться различным техникам массажа самостоятельно, просматривая ролики на YouTube, читая специализированные книги и статьи. Тут, конечно, о заработке никакой речи не идёт, ведь подобное обучение нечем подтвердить, а клиентам нужна уверенность в квалификации массажиста. Помимо этого, уверенность нужна и вам — на курсах вы получите возможность попрактиковаться на моделях.
Чтобы побаловать массажем близких, можно обучиться техникам самостоятельно. Но не забывайте: риски за здоровье близких вы берёте на себя.
Снаряжение. Что понадобится для работы?
Для серьёзной работы необходимо приобрести:
Массажный стол
Это главный рабочий инструмент массажиста. От его качества зависит и эффективность процедур.
Одноразовые простыни
Простыни незаменимы при проведении процедур — защищают стол от попадания на него различных масел и других косметических препаратов, а также обеспечивают соблюдение гигиены.
Массажное масло
Массажное масло предотвращает раздражение, смягчает и увлажняет кожу. Оно же поможет усилить целебный эффект массажа. Выбирайте только натуральные масла, так как при выполнении массажа поры открываются и в них могут легко проникнуть вредные вещества. Тем более, чем натуральнее массажное масло – тем лучше будет эффект, особенно при антицеллюлитном массаже.
Аптечка
Жизнь непредсказуема, а потому нужно всегда быть готовым к тому, что пациенту/клиенту/близкому может понадобиться помощь. Держите у себя аптечку с необходимыми медицинскими препаратами.
Как сделать хороший массаж?
Несколько советов начинающим.
Используйте вес тела
Для того, чтобы ваши пальцы и кисти не уставали слишком быстро, старайтесь оказывать воздействие за счёт переноса веса тела. Словно вы опирайтесь на человека. Дабы ослабить давление откачнитесь всем своим телом назад, а, чтобы усилить давление снова, качнитесь вперед.
Всё внимание на человеке, которому делаете массаж
Почувствуйте своё желание помочь клиенту/близкому, позаботьтесь о нём. Прислушивайтесь к нему, его ощущениям и эмоциям. Также прислушивайтесь и к своим ощущениям. Что вам хочется сейчас сделать, чтобы помочь тому, для кого вы трудитесь. Если человеку хочется поговорить, обеспечьте его этим, поддержите беседу, выслушайте его. Массаж — это не только про физическое расслабление, но и моральное.
Расслабление, расслабление, расслабление
Клиент расслабляется и чувствует себя спокойно тогда, когда расслаблен и массажист. В психологии это называют “эмоциональным заражением”. Вы буквально передаёте своё настроение другому человеку. Делая массаж, периодически осознавайте и своё тело. Удобно ли вам? Нет ли напряжения где-то? Не “приклеивайтесь” к одному месту, меняйте позу, заходите с другой стороны, подходите поближе. Расслабьтесь, выдохните напряжение. Если массажист напряжен, то его напряжение передается и клиенту. Для дополнительного расслабления можете зажечь ароматические свечи и включить успокаивающую музыку.
Держите спину прямой
Особенное внимание уделяйте своей пояснице. Неправильное положение вашего позвоночника приведёт к быстрому утомлению, болям в спине. Регулируйте свою высоту за счет ног. Их можно расставить пошире, согнуть в коленях. Это поможет вам чувствовать себя устойчивее и увереннее.
Помните о себе
После сеанса массажа обязательно уделите себе время для отдыха. Выпейте чаю или же просто воды, подышите глубоко, почувствуйте удовлетворение от хорошо проделанной работы. Также полезно сделать несколько упражнений для восстановления вашей энергетики.
Теперь вы знаете немножко больше о тонкостях массажного дела. Будьте готовы к ответственности, которую требует это занятие и прилагайте усилия. Всё получится, удачи!