2020 принес достаточно стресса в наши жизни. В этом году не было, разве что, нападения инопланетян: вооруженные конфликты, пандемия коронавируса, несчастные случаи, откладывание второго сезона «Ведьмака». Чтобы проводить год крысы без стресса и вступить в 2021 с оптимизмом, нужно соблюдать несколько правил. Тогда подготовка к торжеству не отнимет у оставшиеся силы, а 31 декабря подарит долгожданное расслабление. И главное, сейчас есть время успеть сделать всё в срок.
Как подготовиться к Новому году без лишней суматохи
Завершить все начатые дела
В новый год лучше вступать без лишних дел, чтобы не погрязнуть в рутине невыполненных обещаний и не носиться, как белка в колесе, в последний момент разгребая проблемы. Сейчас самое время составить список дел, и планомерно двигаться от задачи к задаче, постепенно выполняя их. Вы обещали друзьям, что завезете старые детские вещи? Самое время выполнить обещание. За год скопилась огромная куча батареек, которые ждут сдачи в переработку? Время пришло!
Убраться дома за несколько дней
Уборка в последний момент – плохая идея. Вы рискуете подойти к бою курантов настолько уставшей, что единственным желанием будет наскоро перекусить, выпить и прилечь. А ведь Новый год – хороший семейный праздник, его нужно провести с удовольствием. Составьте список того, что нужно сделать по дому, краткий чек-лист: вымыть полы, вымыть окна, разгрузить шкафы и выбросить хлам, убрать пыль с верхних полок антресолей, протереть стены и плинтусы. Если делать все эти вещи в один день, можно не дожить до праздника. Другое дело, если написать список, и каждый день по мере приближения торжества делать из него задачи, одну за другой.
Покупать продукты и алкоголь заранее
Носиться по магазинам за несколько дней до торжества – стрессовое и суетное занятие. Магазины открыты 365 дней в году большую часть дня, а не только с 30 по 31 декабря. Подумайте, сколько человек придут к вам в гости в этом году, затем составьте примерное меню, а исходя из него, и список продуктов. Еду, способную долго храниться или спокойно переживающую заморозку, можно купить заранее, да ещё и по выгодным ценам. Если заняться этим вопросом загодя, вы сможете просмотреть предложения и акции в различных торговых сетях и за несколько дней купить все необходимое. На алкоголе можно ещё и серьезно сэкономить. Если регулярно проверять акции в алко-маркетах, то несколько бутылок любимых горячительных напитков достанутся вам с большой скидкой.
По возможности привлечь к подготовке всю семью (уборка, украшение, закупки)
Все домашние дела распределите между членами семьи. С покупками вполне может помочь муж после работы, а для украшения квартиры и уборки привлеките детей. Это и хороший способ приучить их к труду, и прекрасная возможность избежать лишнего стресса. Если у вас планируется большая вечеринка, можете попросить гостей помочь вам с подготовкой квартиры. И с уборкой последствий праздника.
Приобрести искусственную ёлку и хорошенько закрепить её
Для многих хвойный аромат ели – такой же незаменимый атрибут Нового года, как запах мандаринов и шампанского. Однако с живым деревом много проблем. Если вы хотите быть экологичнее, потребуется большой горшок для посадки, а если решите приобрести срубленную ёлку, она постепенно будет высыхать и осыпаться. Да и устойчивая подставка лишней не будет, особенно если дома есть кот или кошка – животные обожают уничтожать новогодние украшения. Искусственную ёлку проще устанавливать, она будет служить вам каждый год, а для устойчивого размещения у неё уже есть все необходимое в комплекте. Вы сможете выбрать пластиковое дерево нужного размера, на вид его сложно отличить от настоящего. Если запах для вас играет важную роль, приобретите натуральный хвойный освежитель воздуха для автомобиля или задумайтесь о покупке аромалампы.
Подумать о планах на НГ заранее
Определитесь, чего вы хотите от праздника в этом году. Хочется вам громкой гулянки с друзьями или тихих посиделок с семьей, будете ли вы запускать фейерверки на улице или посмотрите концерт по телевизору – решите загодя, чтобы все устроить. Чем раньше вы примете решение, тем раньше начнете подготовку к торжеству, а значит, у вас в запасе будет много времени для организации идеального празднования.
Приобрести подарки за пару-тройку недель до праздника
Предпраздничная беготня за подарками, когда пытаешься успеть приобрести необходимое в последний момент, – сомнительное развлечение для искушенных, которое дарит обычным смертным несколько седых волос. Люди, которых ослепляют новогодние скидки, сметают все на своем пути. И чем ближе 31 декабря, тем их поток становится плотнее и агрессивнее. Лучше приобрести все заранее. Задайтесь вопросом, кого вы хотите поздравить в этом году, и что хотите подарить. Чем больше у вас в запасе будет времени, тем меньше стресса принесет вам процесс выбора и покупки товаров. Помните, в наше сумасшедшее время долгий поход по магазинам может оказаться еще и опасным.
Поменять резину (наконец!)
Даже если в вашем регионе снег пока не выпал, этот пункт не требует обсуждения. Просто пойдите и сделайте это. Вам предстоит ездить за покупками и подарками, если потянуть, это дорого вам обойдется. Стресс при вождении, деньги на ремонт и восстановление здоровья -поверьте, это не то, с чего вы хотите начать 2021.
Не браться за все задачи сразу
Помните, что, вопреки Ницше, сверхлюдей не существует. Если взяться за выполнение всех дел сразу, можно надорваться и перегореть. Тогда, в лучшем случае, вам просто захочется улечься спать, чтобы проснуться в 2021. Составляйте списки, пишите планы, ведите ежедневник, делайте столько, сколько можете, научитесь принимать помощь от других и делегировать задания. Помните, что вы не одни, а праздник семейный, поэтому можно привлечь к торжественным подготовкам всех домочадцев.
По возможности не задерживаться на работе
В конце года на плечи работящих людей сваливается огромная загрузка по отчетности и завершению незаконченных дел. Учитесь планированию и тайм-менеджменту, чтобы распределять цели и задачи на адекватный для выполнения промежуток времени. Это поможет вам не задерживаться в офисе сверх нужного времени, не испытывать негатива по поводу несделанного вовремя и даст время на неспешную и планомерную подготовку к празднику, к которой мы вас призываем.
Бьюти-процедуры нельзя откладывать на последний момент
Если вы хотите быть самой красивой на торжестве, лучше позаботиться об этом заранее. Запишитесь на маникюр, стрижку и в салон красоты на укладку, чтобы не нервничать в очередях и успеть к празднику. Подберите себе лук и приобретите вещи для него загодя, без стресса и суеты.
Оставлять себе время на расслабление и отдых
В потоке бесконечных дел и приготовлений важно находить время на отдых и давать себе передышки. Помните, что переутомление влечет за собой выгорание, проблемы со сном и нервное напряжение. Рассчитывайте задания так, чтобы они не превращались в бесконечную череду, а у вас каждый день находилось немного времени на себя. В такие моменты отложите телефон, посмотрите пару серий сериала, выпейте чаю, отключитесь от дел. Только правильное распределение нагрузки поможет вам дойти до Нового года без лишних разочарований и стрессов.
Сходить к психологу, если стресс не дает успокоиться
Если тараканы в голове продолжают водить хороводы, на душе тревожно, а будущее кажется неопределенным и жутким местом, возможно, дело не в предпраздничной суете. Этот год подарил нам множество причин для беспокойств, психика многих людей не выдерживает и дает сбои – это нормально. Если вы чувствуете, что все перечисленные дела не приносят удовлетворения, вам грустно и печаль не уходит изо дня в день, лучше обсудить это с психологом. Сейчас это можно сделать даже онлайн.