Возвращаться на работу и восстанавливать привычный ритм деятельности после декрета очень сложно. Молодая мама подвержена страхам, мешающим эффективному выполнению обязанностей. Но необходимо чётко оценить каждый из них, чтобы понять – ничего ужасного не произошло. Мы собрали основные страхи женщин перед выходом на работу после декрета.
Основные проблемы после декрета
Самореализация под угрозой
С маленьким ребёнком невозможно отправиться в командировку. Переработки для продвижения по карьерной лестнице, улучшение знаний вечерами – задача почти невозможная. Меньше работая, человек, разумеется, меньше зарабатывает. В такой ситуации необходимо принять сложившиеся условия, понять, что они изменятся. Сегодня вы работаете мамой – это основная, самая важная обязанность. Когда ребёнок подрастёт, появится возможность посвящать больше времени профессиональному развитию.
Без практики забылись знания
Одно из основных опасений, преследующих молодую мамочку. За несколько лет декрета действительно забываются важные вещи, необходимые в работе. Это совершенно нормально, с аналогичными условиями сталкиваются миллионы женщин. Паниковать не следует, до выхода на работу ознакомьтесь с полезными материалами в интернете, посмотрите популярные видеоуроки. Этого достаточно для восстановления основных знаний, остальное постепенно вспомнится при выполнении поручений.
Неоплачиваемая работа
У молодой мамы утром много обязанностей. Необходимо собраться на работу самой, приготовить завтрак на всю семью, собрать ребёнка. Вечерами приходится готовить ужин, купать малыша, заниматься стиркой, уборкой. Наличие в семье детей постарше вынуждает регулярно помогать с подготовкой уроков.
В такой ситуации приходится находить компромиссы. Следует реже проводить уборку либо обзавестись роботом-пылесосом. Готовку необходимо сделать семейным занятием, разбор домашнего задания со старшими детьми – частично доверить мужу.
Также женщине придется привыкнуть к другому распорядку дня – для этого нужно вносить перемены в свой привычный режим чуть раньше. Поставьте утром будильник. Приготовьте одежду на следующий день, покормите ребенка, продумайте ваш вечер после прихода с работы.
Неплохим вариантом станут домашние полуфабрикаты. Рыба, курица, различные сорта мяса, котлеты, различным образом комбинированные с макаронами, гречкой, рисом – отличный способ еженедельно заготавливать еду. Достаточно нескольких часов на выходных, набора лотков, чтобы сделать вкусные и полезные полуфабрикаты.
Не соответствую
В течение трёх лет меняются рабочие нормативы, требования к должности, программные продукты. Необходимо обсудить данный вопрос с руководством. Возможно, директор направит на курсы повышения квалификации либо предложит возможность удалённого прохождения курсов. Не лишним будет поговорить с коллегами, которые подскажут, как они улучшали знания, познакомят с основными изменениями в профессии.
Новое окружение
Современный мир крайне динамичен, всё постоянно меняется. Не являются исключением и работники компаний, идущие на повышение, меняющие вакансию в поисках лучших условий. Бояться этого не нужно. Новые сотрудники – отличный способ завести интересные знакомства, обменяться опытом. Встретиться с обновлённым коллективом рекомендуем заранее. Но придя в офис, вы наверняка увидите, что в штате остались «старички».
Навыки социализации ослабли
В декретном отпуске остаётся минимум времени для бесед с друзьями, а уж тем более с коллегами. Большую часть времени забирает ребёнок. Иногда удаётся переброситься парой фраз с мамами на площадке. Но ничего ужасного здесь нет. Чаще встречайтесь со старыми подругами, по возможности беседуйте с незнакомыми людьми (задавайте вопросы, отвечайте на просьбы объяснить путь). К важным переговорам готовьтесь перед зеркалом, подключайте мужа, чтобы он играл роль потенциального клиента.
Неуверенность в себе
Неуверенность в себе преследует многих женщин после декрета. Постоянные недосыпы, тревожность из-за плача ребёнка, появление лишнего веса и редко обновляющийся гардероб – всё это провоцирует всевозможные сомнения. Избавиться от неуверенности можно работой над собой. Не обязательно покупать абонемент в спортзал и закупаться тоннами модной одежды, если для этого не хватает ни денег, ни времени. Новая стрижка, изменение цвета волос, парочка новых вещей смогут добавить уверенности.
Разлука с малышом
Малыш, не привыкший разлучаться с мамой, начнёт плакать. Ребёнку нужен взрослый, чтобы обниматься, когда грустно, задавать вопросы, получать заботу. В детском саду воспитателю сложно уделить достаточное внимание конкретному малышу – необходимо следить ещё за двумя десятками детей. Оптимальным выбором станет няня. Благодаря интернету и специальным приложениям для смартфонов сегодня легко найти хорошего специалиста.
Ребенок может заболеть
Если ребёнок посещает детский сад, подобная ситуация вполне вероятна. Особенно в случае, когда малыш изначально склонен к болезням. Следует рассмотреть вариант с няней. Заболев, она предупредит нанимателя заранее, мама сможет своевременно найти замену в виде соседки, свекрови, подруги либо взять отгул на несколько дней. Детский сад детям со слабым иммунитетом подходит плохо. Малозаметные симптомы гриппа способны вызвать серьёзные последствия для неподготовленного малыша.
Работодателям не нужны молодые мамы
Распространённый страх, отчасти имеющий весомые причины существовать. Следует найти в декрете плюсы. Во-первых, маленький ребёнок минимизирует вероятность ухода сотрудницы в декрет в ближайшем будущем. Во-вторых, молодые мамы очень ответственные, необходимость ухаживать за ребёнком, покупать вещи, игрушки, питание способствует усердной работе. Руководитель, независимо от пола, может оказаться понимающим либо даже знакомым с трудностями, возникающими после декрета, по собственному опыту (опыту супруги).
Как видите, в страхах вы не одиноки. Многие женщины сомневаются, выходя из декрета на работу и оставляя своего ребенка, но большинству удаётся добиться успеха.
Главное – понять страх, затем разобраться, почему он не сможет помешать работать.
Зато, когда преодолеете страхи и опасения, у вас есть все шансы на карьерный рост. Опрос, проведенный русским Forbes, совместно с хедхантинговой компанией «Контакт», показал, что 8% женщин-руководителей спустя 1,5 года после окончания декрета получают повышение в той же компании, а 40% — уходят к другому работодателю за лучшими условиями.