С современном мире людям часто не хватает энергии! Вот почему мы превратили 1,3,7-триметилксантин в виртуальную религию, иначе известную как кофеин.
Все мы знаем людей, у которых энергии больше, чем у нас. Наука о таких феноменах только начинает высказываться.
Об ограниченности запасов энергии хорошо знают спортсмены
Спортсмен, работающий на выносливость, у которого опасно заканчивается запас топлива, может в один момент просто упасть от переутомления. Велосипедисты называют это чувство «человеком с молотком».
Все мы, кроме супергероев и ультра-ленивцев, знаем людей, у которых больше энергии, чем у нас. Мы можем восхищаться или завидовать неутомимым жонглерам проектами и работами, но главный вопрос остаётся актуален. Как они это делают? С другой стороны, есть вечно дремлющие домоседы, отвергающие приглашения и возможности, постоянно находящие отговорки, чтобы никуда не вылезать. Трудно измерить успех, но можно снова и снова увидеть, что выдающиеся личности, как правило, — это люди, обладающие безграничными запасами душевного и физического топлива. Предприниматели, спортсмены, артисты, политики: может показаться, что энергия, а не талант или удача, приводит к выдающимся результатам. Почему у одних энергии много, а у других нет?
Что нужно сделать, чтобы иметь больше энергии?
Энергия является одновременно биохимической и психофизической единицей! Понятие часто неверно понимается и считается чем-то неуловимым, как религиозная благодать. Вы понимаете это, когда её в достатке, но ещё острее чувствуете, когда ее недостаёт.
Эта сила, которую вы чувствуете внутри себя, в китайской культуре называется Ци, в честь базового древнего элемента восточной философии.
Общество постепенно увеличивает свои требования и ожидания относительно того, что каждый из нас должен успеть сделать за ограниченный промежуток времени. Время – это ресурс. Такой подход приводит к необходимости успевать выполнять всё больше задач, а следовательно, к поиску дополнительных источников жизненной силы.
То, что мы обычно называем энергией, на самом деле является нашим восприятием тела, метаболизирующего углеводы или жир в энергию. Энергия — это наш опыт сжигания углеводов, это метаболическое настроение. У каждого из нас есть сотни, если не тысячи, триллионов митохондрий. Они превращают глюкозу и кислород в аденозинтрифосфат или АТФ, основное клеточное топливо. Эти соединения также помогают производить основные гормоны.
Есть такая наука на пересечении психиатрии и неврологии, митохондриальная психобиология. Митохондрии преобразуют химическую энергию в электрическую. Органы и клетки не могут общаться без энергии. Клетки связываются друг с другом. Митохондрии общаются с микробиомом кишечника. Клетки выбирают то или иное действие в зависимости от доступной энергии. Энергия для клеток подобна эмоциям для человека. Она заставляет их принимать решения, которые могут показаться нерациональными.
Людям с митохондриальными нарушениями сложно преобразовать энергию в АТФ, они испытывают постоянную усталость. Человек способен ощущать, когда его межклеточное энергетическое состояние низкое.
Существует научное исследование доказывающее, что настроение напрямую влияет на здоровье митохондрий и, как следствие, на количество вырабатываемой ими энергии. В этом исследовании девяносто одна женщина проходила митохондриальные тесты в течение семи дней.
Выше голову! Каждое утро улыбайтесь себе в зеркале!
Многие специалисты, ученые и врачи рассматривают и другую сторону вопроса о возможностях выработки человеком большего количества энергии. Например, Стивен Гандри, известный кардиолог из Калифорнии, описывает возможность «митохондриального тупика» как подавление выработки энергии из-за проблем с экологией. Своими результатами он поделился в статье «Энергетический парадокс: что делать, когда вы хотите больше энергии.
Стивен Гандри перечисляет шесть разрушителей «митохондриальной энергии»: антибиотики, глифосат (основной активный ингредиент в пестициде Roundup), чрезмерно используемые фармацевтические препараты, фруктоза, плохой свет и электромагнитные поля.
Все взаимосвязано, более чистая планета = больше энергии для её жителяей. Невозможно недооценивать важность экологии.
Энергетические ограничения наших рабочих возможностей, потоки энергии и силы, — вопросы по этим темам сейчас поднимаются всё чаще. Путь в будущее — это понимание индивидуальных энергетических потоков, присущих каждому из нас на основании индивидуальности ДНК.
Последние десять лет в персонализированной медицине главную роль захватила геномика и нутригеномика. Важность этого направления состоит в том, что оно помогает узнать, какие заболевания могут у вас развиться с возрастом. Геномика и внутригеномика помогают заранее засечь и пролечить эти недуги.