Вопрос о том, как наладить грудное вскармливание, волнует многих молодых мам. Иногда проблемы с лактацией появляются из-за вполне ожидаемых предпосылок, а иногда им предшествует какой-либо недуг. Оказывается, что по естественным причинам, согласно статистике, детей не может кормить всего 4% дам. Часто недостаток молока вызван лактикризом и другими проблемами, которые легко решаются, если знать, что делать. Как раз об этом и многом другом, связанным с ГВ, мы сегодня и хотим поговорить. Комментарии нам дали ведущие врачи, занимающиеся этой областью.
В чём польза грудного молока для женщины
Когда мамы спрашивают врачей о том, как сохранить грудное вскармливании, они обычно думают о том, какую пользу делают малышу. Однако и для них самих лактация несёт ряд положительных моментов. Например, она помогает справиться с послеродовыми кровотечениями и сблизиться с новорожденным, а также избежать длительных депрессий после появления ребёнка на свет и предупреждает многие онкологические заболевания (особенно те, что затрагивают яичники и грудь). Поэтому наладить ГВ – первостепенная задача после родов, если это, конечно, возможно по медицинским показателям. И мама, и её чадо от этого только выиграют.
Когда ждать прихода молока
Для начала стоит разобраться с тем, откуда оно берется. А именно, когда наступает момент лактации, грудные железы начинают наполняться по мере опустошения. Каждое последующее наполнение будет чуть больше предыдущего. Сцеживание тоже считается нашим организмом за полноценное кормление. Если молоко будет съедаться не полностью, тело будет вырабатывать его меньше и не возобновит выработку до полного опорожнения.
Чем чаще и лучше грудничок получает свое питание, чем больше и регулярнее по его «запросу» молока сможет выдать грудь.
Первые признаки гормональной перестройки в организме будущей мамы начинают происходить ещё на начальных сроках беременности. Собственно, она и делает возможным лактацию и кормление грудью. Когда дата родов близка, у женщины начинает выделяться молозиво, потом повляется переходное молоко, а уже через пару недель его сменяет так называемое зрелое.
Даже в молозиве содержится множество полезных микроэлементов, белков и углеводов, которые полезны малышу. Поэтому прикладывать его к груди докторА советуют с самого начала. Однако основной пищей чада на долгий последующий период жизни будет зрелое молоко. Оно бывает передним и задним. Порция, называемая передней, состоит, преимущественно, из смеси углеводов и воды, а также его важной частью является особый гормон – грелин. Именно он возбуждает в нашем организме аппетит перед едой.
«Задняя» порция, напротив, состоит, в основном, из жира и белка. Но с ними в довесок малыш получает и гормон липтин, стимулирующий насыщение молоком. Одно кормление, в идеале, должно содержать и переднее, и заднее молоко. Только так малыш сможет получать наиболее сбалансированное питание и органично развиваться. А значит, одна трапеза – одна грудь. Однако маме не стоит переживать, если грудь за раз не опустошается полностью. Полезные вещества могут быть по-разному распределены в ней, когда малыш наестся, он сам отпрянет от соска. И помните: чем больше вы нервничаете, тем ярче проблемы с ЖКТ будут выражены у вашего чада, поэтому переживать ни в коем случае не стоит. Что бы ни происходило, можно показаться врачу и решить проблему.
Почему молока может не хватать
Чаще всего, когда молоко вырабатывается в недостаточном количестве, причиной этому становятся следующие факторы:
- при родах мама столкнулась с большой кровопотерей больше 500 мл или с не до конца вышедшей плацентой, которая и задерживает лактацию;
- диабет, проблемы с щитовидкой (и с другими гормонами), кисты в яичниках – всё это может являться причиной небольшой лактации;
- операции на груди или её травмы;
- иногда встречаются и совсем редкие случаи, к ним можно отнести, к примеру, гипоплазию молочной железы, когда недостаток железистой ткани в груди сказывается на выработке молока;
- лактационные кризы – это моменты, когда выработка молока снижается на какое-то время, а затем восстанавливается. Встречается недуг у 2/3 женщин и ничем не грозит здоровью, а длятся они обычно 3-4 дня с возможным повтором в разные периоды времени.
Как увеличить количество молока при грудном вскармливании
Для раскрытия основной темы сегодняшней статьи мы решили составить чек-лист, который так и назвали «Как увеличить лактацию при грудном вскармливании с первых дней».
Первое, что нужно делать, это прикладывать ребёнка к груди сразу после его появления на свет. В этот момент в организме мамы вырабатывается особый гормон – окситоцин. Именно он ответственен за формирование привязанностей в нашем теле. Его спутник в этот важный момент – пролактин. Он помогает вырабатываться молоку. Кстати, ночные кормления также обязательны, потому что пролактин активнее вырабатывается в тёмное время суток.
Второе, что нужно делать женщине для стимуляции лактации, это, конечно, уделять больше времени своему новорожденному сыну или дочери. В роддомах даже начали вводить соответствующую практику, чтобы мама могла сама ухаживать за своим ребёнком при поддержке медицинского персонала. Близость с чадом заметно стимулирует подачу молока.
Третье, что стоит практиковать молодой маме, — это свободное вскармливание. То есть кормление грудничка по требованию и в том объёме, в котором это будет ему необходимо. Не стоит путать этот метод с беспорядочным кормлением, когда попало. Дети могут беспокойно себя вести не только из-за чувства голода, но и по ряду других причин, не всегда они касаются трапезы, а разобраться тут поможет педиатр.
Четвертый принцип, которому следует придерживаться недавно родившей женщине, это, по возможности, отказаться от докармливания любыми искусственными видами детской еды, если, конечно, на то нет конкретных медицинских обоснований.
Пятое, что следует сделать молодой матери для увеличения лактации, — это отказаться от бутылочек и сосок. Они имитируют эффект от материнской груди и призваны успокаивать детей, но эти средства негативно сказываются на количестве вырабатываемого молока.
Последний момент – даже если временно ГВ невозможно, не отказывайтесь от лактации. Нужно научиться сцеживанию, когда детей нет поблизости.
До какого возраста кормить ребёнка молоком
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, ГВ лучше поддерживать минимум до полугода. После этого возраста можно потихоньку вводить прикорм. Однако рекомендуемым сроком продолжения грудного вскармливания называется период в 2-3 года.
Грудное молоко – лучшее и самое полезное питание для грудничка. В нём содержатся все необходимые минералы, витамины и соединения для плодотворного и правильного развития малыша. Это продукт, который не требует никаких дополнительных прикормов (до определенного возраста), полностью самодостаточный и крайне питательный для младенцев. Если у вас есть возможность и нет медицинских противопоказаний, практику ГВ лучше продолжать и после полугода.
Признаки того, что ребёнок недополучает грудное молоко
Сконцентрировавшись на вопросе о том, как увеличить молоко при грудном вскармливании, не стоит забывать о том, что его недостаток надо ещё обнаружить. И вот, что может о нём свидетельствовать:
- Малыш плохо растёт. Доказано, что за несколько первых дней жизни груднички теряют до 5-10% массы тела, однако за последующие пару недель она должна вернуться. То есть набор должен идти по 20-30 грамм в сутки. Если это не так, возможно, имеет место недостаток лактации;
- За первые недели ребёнок должен пачкать достаточно много подгузников. Если вы заметили, что их число резко сократилось, это может свидетельствовать о некоторых проблемах с ГВ;
- Моча малыша потемнела и приобрела выраженный запах – это признаки обезвоживания. Оно тоже может свидетельствовать о недостаточной лактации.
____
Грудное вскармливание – важный этап в жизни женщин, которым довелось пройти через это. В этот период молодой маме стоит с особенным вниманием относиться к себе и собственному здоровью, потому что от него зависит и здоровье малыша. Надеемся, что наша заметка помогла пролить свет хотя бы на большую часть распространенных проблем, связанных с недостаточной лактацией.