Как часто вы сталкиваетесь с насилием в семье? Насколько откровенно вы готовы об этом говорить?
У нас ведь не принято выносить «сор из избы», не принято обсуждать подобные темы. Да и с кем? С подругой, у которой схожая ситуация? Так там только если поплакать вместе… Или с родителями, от которых вполне вероятно услышать «а мы тебя предупреждали»? Ой, тогда лучше вообще не начинать эту тему! Вот и гуляют по интернету печальные цифры статистики, разрушаются семьи и разваливаются браки, а как противостоять насилию в семье – вроде и непонятно.
Давайте для начала определимся с терминами – что же это такое — насилие в семье? Это ведь очень широкое понятие, от действий, перечисленных в Уголовном кодексе РФ, до банальной бытовой грубости и принуждения! Думаю, что под насилием в семье можно понимать любые действия, которые наносят человеку, как минимум, психологическую травму и которые при этом не способствуют улучшению его положения в семье и обществе.
Это, конечно, весьма общее определение, но ведь и ситуация у каждого своя, верно? У кого-то пьющий супруг, которого давно пора изолировать от общества, а у кого-то домашняя тирания, от которой хоть в петлю! У одного сверхжёсткие родители, которые буквально привязали к себе уже вполне взрослых детей, а у другого в семье — домашний гуляка и бездельник, ни в грош не ставящий людей, которые рядом, зато считающий, что все ему должны по определению.
Перечисление всех возможных вариантов займёт, наверное, не одну страницу, да это и не нужно! Цель этого разговора – не определить, что такое «насилие в семье», а поговорить о том, что можно сделать в такой ситуации, как изменить положение дел, как улучшить собственную жизнь, и не скатиться в пропасть отчаяния и безнадёжности. Как вы думаете, нужно ли начинать подобный разговор? В чём именно вы видите или чувствуете проявления насилия в собственной семье?
Прежде чем начать говорить об этом
Есть две важных вещи, которые необходимо сделать прежде, чем начинать говорить о насилии в семье в любых его формах. Это безопасность и признание собственной жизни.
Если вы сталкиваетесь с буквальным, физическим насилием в свой адрес, с действиями, которые ставят под угрозу вашу жизни и здоровье, то первым делом нужно не разговаривать о причинах насилия, а обезопасить себя от этого насилия как можно скорее! Не тратить время на объяснения, не пытаться ответить встречной агрессией, но как можно быстрее исключить эти ситуации из своей жизни.
А затем, оказавшись в безопасности от проявлений насилия, очень и очень важно честно признаться себе в том, в какой именно ситуации вы оказались, максимально честно и полно описав её себе, как она есть.
История из жизни
У моего хорошего знакомого, Саши Темникова, отец пил, давно и регулярно. И если в его детстве папа, выпив, становился эдаким веселым пьяницей, то к старшим классам он всё чаще превращался в буйного и агрессивного алкоголика.. Пьянки перешли в запои, а дом превратился в место пьяных разборок и претензий. Выпив, отец не давал жизни уже никому, дело начало доходить до драк и рукоприкладства.
Договариваться с ним в этом состоянии было бесполезно, хотя Саша и пытался. Но даже в трезвые моменты жизни отец разговаривать категорически отказывался, так как считал, что у него всё под контролем, он может бросить пить в любой момент и вообще он всего лишь иногда позволяет себе немного расслабиться после трудного дня! Да и в принципе он очень долго, почти до самой смерти, ни с кем из детей не был готов обсуждать себя и свои поступки. Ну а с пьяным договариваться о чём-либо изначально бесполезно, как вы понимаете..
И при первой же возможности Саня ушел из дома. Я помню, как было для него это страшно и незнакомо! Это был стопроцентный шаг в неизвестность, так как он в принципе был довольно домашним мальчиком, только что закончившим школу.
Но уйдя из дома, уйдя от ситуации регулярного насилия в семье, он фактически спас, не позволил сломать свою жизнь! И я абсолютно уверен, что он сделал единственно правильный шаг в этой ситуации – иначе, после очередного папиного запоя, дело кончилось бы травмами или увечьями для него или для его отца, и это в лучшем случае.
А уже придя в себя, он проанализировал всю свою ситуацию с насилием, агрессией и т.д. Мы тогда реально взяли бумажку, ручку, и записали всё, что у Саши тогда было и случилось, и всё, чего бы ему хотелось в жизни.
Список всего, из чего реально состояла жизнь Сани на тот момент, мы постарались тогда составить максимально полно, включив в него и отца–алкоголика, и маму, которая тащила на себе мужа и младшую дочь, и отсутствие жилья и денег, и многое другое.
Но, несмотря на то, что этот список, в основном состоял тогда из пассивов и проблем, с ним уже можно было работать, и его можно было начать улучшать! Потому что когда Саня признал свою ситуацию как есть, во всей «красе», он одновременно получил возможность с ней работать, и решать накопившиеся проблемы по мере сил.
Довольно скоро Саша нашел жильё, работу, новый круг знакомств и интересов. Да, в некоторых моментах было сложно, но сейчас у Сани есть свой дом, любимая жена, прекрасные дети и друзья. Плюс хороший опыт преодоления ситуаций, которые терпеть нельзя и неправильно!
А его мама, которая наоборот, считала, что нужно потерпеть еще немного, в итоге прожила с запойным алкоголиком ещё двадцать лет, фактически потеряв на это время свою жизнь и саму себя.
Безопасность и признание собственной жизни. При любом проявлении насилия в семье, которое угрожает вашему здоровью и безопасности, если вы не в состоянии остановить его, то первым делом нужно бежать! Не всегда с первого взгляда понятно — как, но это необходимо. Продолжая подвергать себя насилию на физическом плане, вы тем самым загоняете себя в угол, в тупик! Поэтому важно вырваться из этой ситуации, обезопасить себя, дать время на осмысление своей жизни и беспристрастный анализ вашей сегодняшней жизни. А затем начинать менять свою жизнь к лучшему!
Даже в ситуации насилия в семье есть ресурсы
Возможно вы удивитесь, но так оно и есть. В каждой ситуации есть ресурс, каждая неприятность происходит не потому что мир против нас, а для того, чтобы мы научились чему-то новому и важному. И пока мы не поймём, зачем нам эта ситуация, она будет повторяться в разных вариантах вновь и вновь.
Несколько лет назад ко мне приходила клиентка, Маша Т., по поводу проблем с работой. На каждом новом месте, куда бы она не устроилась, её обходили повышением, грузили работой больше остальных, а начальство обычно вело себя с ней довольно грубо и бесцеремонно.
При этом сама Маша была приятной, очень воспитанной и образованной девушкой, закончила Плехановский институт, была довольно хорошим экономистом. Грубость и скандалы она в принципе всячески избегала в жизни, старалась ни с кем не спорить, и совсем не понимала, почему ей так не везет с начальством и работой.
Проведя с ней пару сессий, мы вышли на то, что все эти неудачи и неприятные ситуации на работе пытаются её научить умению защищать себя и свои интересы. Это не означало, что теперь Маша должна была на хамство отвечать ещё большей грубостью, нет! Но с момента, когда она поняла, что все эти ситуации повторялись лишь для того, чтобы она научилась на них адекватно реагировать, и что иногда себя стоит защищать, на работе у неё произошли кардинальные перемены.
Маше вдруг предложили повышение, новую интересную должность с хорошим окладом. Её начальство то ли вести себя стало гораздо приличнее, то ли оказалось не такой уж и сволочью. А после того, как Маша пару раз вежливо, но твёрдо отказалась от сверхурочной работы, выяснилось, что на работе уже не требуется засиживаться допоздна!
Через пару лет она перешла в другую фирму, на позицию руководителя, и, насколько мне известно, никаких проблем с работой и начальством у неё больше не возникало.
Каждая ситуация нас чему-то учит, и ситуации насилия здесь не исключение. Поэтому, вырвавшись из травмирующей ситуации, осознав себя в безопасности и признав проблему, первым делом следует подумать – а чему эта ситуация хочет меня научить?
Ведь практически всегда ситуации насилия в семье, почти во всех формах, учат нас ценить и уважать, в первую очередь себя.
Вы согласны с такой мыслью? Или обсудим это на примерах из жизни?