После бурных праздников многих из нас начинает подводить здоровье: тут стрельнет, там заболит. В среде прогрессивных людей подобные недомогания все чаще рекомендуется лечить детоксом: голоданием, монодиетами и другими способами очистить организм. Человеческое тело – это самодостаточная и самоочищающаяся система, но иногда и ей требуется помощь. Тренд на здоровый образ жизни и потребление органики толкает людей на эксперименты с собственным телом, чтобы сделать его здоровее. В ход идут смузи, БАДы, сырые фрукты и овощи. От многих из этих продуктов нет толку, а те, что действительно помогают, нужно использовать с умом и, желательно, после предварительной консультации с диетологом. Спешка, погоня за модой и невнимательность – главные враги желающего очистить свой организм человека. Конечно, никто не мешает заниматься всем этим дома, но велик риск того, что человек сделает что-то неправильно или сорвется раньше времени.
Однако врачи предлагают решать проблемы системно, комплексно и всеобъемлюще, нацеливаясь на хороший результат. Давайте разберемся, как они хотят этого добиться.
Особенности детокса
Дома не выйдет
Похожих по направленности медицинских программ детоксикации много, каждая предлагает очищаться на собственный манер и по собственной технологии. Однако есть у них и общее – амбулаторные процедуры и комплексный подход. Обычно детоксом предлагается заниматься дома, но при неправильном выполнении условий диеты или голодания результат может быть непредсказуемым.
Современные медицинские методы очистки организма основаны на амбулаторном режиме.
С чего всё начинается
Первое, с чего начинается детокс, – диагностика, осмотр и назначение анализов при необходимости. Если человек пожелает, врачи могут назначить полное предварительное обследование перед началом программы, чтобы получить полную картину его состояния. Далее к каждому человеку прикрепляется лечащий врач, который и будет заниматься назначением лечебно-профилактических мероприятий, контролем их выполнения и корректировкой.
Зачем нужен детокс
По заверениям специалистов, которые составляют программы детокса, он нужен для выведения токсинов и очистки органов, выполняющих функции фильтра (печени, почек, легких, кожи). Если в организме есть паразиты, во время очищения они также покидают тело.
Клиники обещают нормализовать функции организма и обновить его. Пациенты, прошедшие детокс отмечают прилив сил, энергии и позитивного настроя.
Как проводится детокс
Человека селят в стационар, где за ним круглосуточно наблюдает медицинский персонал. В хороших клиниках пациентам каждый день выдается расписание, которое составляется для каждого человека индивидуально. Ежедневно каждого, кто проходит программу, ждет плотный график, состоящий из посещения различных процедур и специалистов. В него можно добавить необходимые дополнительные эстетические и косметологические услуги, если лечащий врач не найдет противопоказаний.
Обычно процедуры детокса начинаются рано утром и идут до позднего вечера (21-22 часов) с небольшими перерывами. Высокая плотность графика позволяет интенсифицировать процесс лечения и сделать его эффективнее. Всё это направлено на то, чтобы восстановить активность фильтрующих органов и очистить их от скопившихся отходов жизнедеятельность организма. Также в программу обычно входят процедуры для восстановления лимфатической системы и нормализации микрофлоры в ЖКТ. Лекарственные препараты при таком лечении обычно не принимаются вообще или используются минимально.
Всем лечебным мероприятиям обычно сопутствует соответствующее оздоровительное питание. Правильный и сбалансированный рацион – одна из основных частей любого детокса. В меню пациента должны быть учтены его индивидуальные противопоказания и непереносимости. Рацион составляется в соответствии с начальными данными, наличием заболеваний и конечной целью очищения.
В начале программы человека сажают на разгрузочную диету, затем она обычно продолжается переходом на раздельное легкое питание, построенное вокруг натуральных продуктов, богатых полезными микроэлементами и клетчаткой. После детокса пациенту лучше оставаться на раздельном питании, соблюдать рекомендации лечащего врача и диетологов.
Также важная часть детокса – соблюдение обильного питьевого режима. Пациент сначала получает низкоминерализованную воду, а затем понемногу начинает пить минералку, богатую магнием. Поддержание водного баланса в организме – важная задача для человека, который желает хорошенько почистить свой организм.
Пост-детокс
Обычно, когда в клинике заканчивается основная программа, это не означает конец всего процесса очистки организма. Далее все ложится на плечи пациента, он получает на руки результаты анализов, рекомендации диетологов и врачей. Как говорят составители подобных программ, организм может очищаться на протяжении 20-30 дней с начала программы. Чтобы добиться максимального результата, лучше соблюдать необходимые условия.
Пациенту могут предлагать несколько вариантов программ, которые зависят от количества дополнительных процедур и бюджета.
Результаты
Многим детокс помогает нормализовать состояние организма и вернуть его из состояния дисбаланса в норму. Под наблюдением врачей результативность детоксикации и её безопасность возрастает в разы. Человек по неопытности может совершить много ошибок. Если так произойдет, то все усилия не принесут желаемого результата, но и, возможно, навредят.
Подобные программы предлагает множество клиник, у каждой из них есть свои отличия, преимущества и недостатки. Если вы решились на детокс, изучите отзывы прошедших через него клиентов, попросите у персонала подробную программу и задайте все вопросы, интересующие вас. Лучше, как говорится, выяснить всё на берегу, чтобы не получить неприятных сюрпризов, когда деньги уде будут заплачены. Не гонитесь за дешевизной, скупой платит дважды, обращайте внимание на качество оказываемых услуг и репутацию клиники, в которой планируете проходить детоксикацию. Внимательно читайте бумаги, которые вам предлагают подписать, и изучите сертификаты, которыми обладает медицинское учреждение. Если услуги вам предлагает компания без соответствующих сертификатов, лучше поискать что-то ещё.