Воспитание ребенка на карантине наполнено напряжением.
Ребенок всегда чувствует ваше состояние, ваш стресс
В конце концов, дел и задач у вас прибавилось. Вы контролируете домашнее обучение ребенка, работаете удаленно (или переживаете из-за отсутствия работы), стараетесь приспособиться к новым реалиям социального дистанцирования и изоляции, пытаетесь сохранить свою семью здоровой.
Но если вы пытаетесь скрыть этот стресс от своих детей — даже с лучшими намерениями защитить их от напряжения — это не сработает, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Family Psychology.
«Если вы находитесь в состоянии стресса и просто говорите:« О, я в порядке», это только отдаляет вас от вашего ребенка», — сказала автор исследования Сара Уотерс, доцент кафедры Развития Человека Университета Штата Вашингтон.
Мы обнаружили, что дети подхватили эту ложь и ответили аналогично, что превращается в замкнутый круг», — говорится в заявлении Уотерса.
«Это захватывающие результаты о том, как физиология нашего тела считывается нашими детьми — хорошо это или плохо», — говорит д-р Дженни Радески, поведенческий педиатр, занимающийся вопросами развития, который преподает в Мичиганском университете.
«Это негласные способы, которыми дети питаются от нас, ощущают наши эмоциональные состояния и сами реагируют эмоционально», — считает она.
«В стрессах, связанных с Covid-19, есть так много вещей, которые мы, возможно, не хотим показывать нашим детям, например, беспокойство о здоровье или финансах», — добавил доктор Радеский.
«Эти результаты показывают, что погашенные нами эмоции не исчезают- они остаются под нашей кожей в виде изменений в работе нашего сердца и нервной системы», — сказала она. «И, как знает большинство родителей, они могут проявиться позже в форме раздражительности, чрезмерной реакции на наших детей или того хуже, криков и истерик».
В ходе исследования были установлены датчики на телах 107 родителей(половина из которых были папами ) и 107 детей в возрасте от 7 до 11 лет.
Родителей попросили перечислить пять тем частых конфликтов со своими детьми, а затем их всели в стрессовую ситуацию, например, публичные выступления.
По возвращению родителей в комнату со своим ребенком, их попросили рассказать об одном из главных конфликтов в семье: при этом половину из 107 родителей попросили подавить чувство стресса; другой половине было сказано не делать этого.
Взаимодействия детей и родителей были записаны на видео и оценены рецензентами, которые не знали, к какой группе были отнесены родители.
Результаты показали, что когда родители подавляли свое стрессовое состояние, и родители, и дети оценивались как «менее теплые» и «менее близкие» друг к другу.
«Даже если родители внешне успешно скрывали стресс, дети очень быстро меняли свое поведение, чтобы соответствовать родителям», — рассказывает доктор Уотерс.
Фактически, как показало исследование, датчики на теле ребенка регистрировали физическую реакцию, когда родитель скрывал свои эмоции.
«Ответ происходит под кожей», — утверждает доктор Уотерс.
Различия в динамике родитель-ребенок
Одним интересным открытием было различие между матерями и отцами. Когда мамам было сказано скрывать свои эмоции, их дети проявляли еще больше признаков стресса на физиологическом сенсоре и во внешнем поведении. Однако этого не случилось с папами.
«Мы искали физиологический ответ, но ни в контрольном, ни в экспериментальном состоянии не было ни одного, когда папы передавали стресс своим детям», — сказал Уотерс.
Возможно, это потому, что папы могут подавлять эмоции рядом со своими детьми лучше, чем матери, предполагает доктор Уотерс.
«У детей есть опыт общения с отцами, которые говорят, что все хорошо, даже если это не так», — считает она. «Но для детей было более ненормально видеть, как их мама подавляет свои эмоции, и они реагировали на это».
Для научной группы, проводившей исследование, главным выводом является мысль о том, что не нужно скрывать свой стресс.
«Уважайте ваши чувства и чувства вашего ребенка», — считает доктор Уотерс. «Дети пройдут через это; у них это хорошо получается. Разрешение себе на то, чтобы чувствовать, открывает ваш разум для более эффективного решения проблем».
Доктор Радеский соглашается: «Для родителей важно понять, что дети чувствуют притворство. Они также способны заряжаться эмоциональным состоянием родителей».
«Когда мы естественны, они нас видят», — говорит она. «Когда мы выражаем свои эмоции и показываем, что они управляемы, как сказал доктор Уотерс, мы учим их, показывать эмоции и управлять ими, а не загонять в себя».